Guide des tailles pour le Sledge Hockey / Para-Hockey
Le Sledge Hockey (ou Para-Hockey sur glace) demande une expertise encore plus fine, car l'équipement doit s'adapter non seulement à la morphologie du joueur, mais aussi à son type de handicap et à sa position dans la luge.
Voici comment bien choisir son matériel pour cette discipline exigeante.
1. Guide des tailles : La Luge et les Crosses
Contrairement au hockey debout, la pièce maîtresse ici est la luge (sledge). Le choix se base sur la largeur du bassin et la longueur des jambes.
🛷 La Luge (Cadre et Assise)
Le "Bucket" (siège) est l'élément le plus personnel.
| Taille de l'assise (Largeur hanches) | Catégorie | Correspondance FR |
|---|---|---|
| 25 - 30 cm | Enfant / Youth | Junior |
| 31 - 35 cm | Small / Medium | Adulte S/M |
| 36 - 40 cm | Large | Adulte L |
| > 40 cm | Extra Large | Adulte XL |
🏒 Les Crosses (Sticks)
En para-hockey, on utilise deux crosses. Elles servent à la fois à la propulsion (avec des pointes/spikes) et au jeu (avec la lame).
| Taille du joueur (tronc + bras) | Longueur de crosse conseillée |
|---|---|
| Enfant | 60 - 75 cm |
| Adulte (Standard) | 80 - 90 cm |
| Défenseur (Besoin d'allonge) | Jusqu'à 95 - 100 cm |
2. Comment bien choisir son équipement spécifique
La Luge (Sledge)
- Le Bucket (Le siège) : C'est le point le plus important. Il doit être le plus ajusté possible ("snug fit"). S'il y a trop de jeu, vous perdrez en équilibre et en puissance de rotation. On mesure la largeur des hanches au plus large.
- Le Cadre : Il doit être réglable en longueur. Vos pieds doivent reposer sur le repose-pied avec une légère flexion des genoux pour protéger les articulations lors des impacts contre la balustrade.
Les Crosses
- Les Pointes (Spikes) : Vérifiez qu'elles sont bien affûtées pour mordre la glace. Pour les débutants, des pointes plus larges offrent plus de stabilité pour la propulsion.
- La Lame : Elle est plus plate que celle du hockey debout pour rester au contact de la glace malgré l'angle d'assise.
Les Gants
- Protection spécifique : Les gants de para-hockey sont souvent renforcés sur le dessus des doigts et le revers, car les mains passent très près de la glace et des pointes des autres joueurs.
- Mobilité : Ils doivent être extrêmement souples pour permettre de passer rapidement du mode "propulsion" (poignet cassé vers l'arrière) au mode "maniement de palet".
Casque et Grille
- Obligation : La grille intégrale est obligatoire pour tous en para-hockey, car les crosses et les lames circulent à hauteur de visage.
- Ajustement : Identique au hockey sur glace classique (voir le Guide des tailles pour le Hockey sur Glace).
Épaulières et Coudières
- Épaulières : Choisissez un modèle offrant une grande liberté de mouvement au niveau des bras. Les joueurs de para-hockey sollicitent énormément les épaules pour se propulser.
- Coudières : Elles sont indispensables car les coudes frappent souvent le bord de la luge ou la glace lors des virages serrés. Prenez un modèle avec une coque rigide.
Jambières
Particularité : Beaucoup de joueurs utilisent des jambières plus courtes ou des protections de type "roller" ou même des modèles Junior, car les jambes sont repliées.
Le but est de protéger les tibias des coups de crosse sans encombrer l'espace dans la luge.
3. Tableau Récapitulatif US vs FR (Protections)
| Équipement | Taille US | Taille FR | Conseil de mesure |
|---|---|---|---|
| Casque | S / M / L | 51 à 61 cm | Tour de tête |
| Gants | 10" - 15" | 25 à 38 cm | Base du poignet au majeur |
| Épaulières | Sr S / M / L | 46 à 54 | Tour de poitrine |
| Coudières | Sr S / M / L | 34 à 40 cm | Longueur de l'avant-bras |
Conseil d'expert
En para-hockey, le centre de gravité est bas. Si vous débutez, réglez vos lames de luge (sous le siège) de manière assez écartée pour gagner en stabilité. Plus vous progresserez, plus vous pourrez les resserrer pour gagner en agilité et en vitesse de virage.
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